Всех скороговорок не перескороговорить

Как все колокола не переколоколовать, не перевыколоковать так и всех скороговорок не перескороговорить не перевыскороговорить, но попытка не пытка.

Правила защиты от ультрафиолета

Существует два вида ультрафиолетового излучения:UVA и UVB. UVB становится причиной ожогов и повышает риск развития рака кожи. UVA-излучение не так опасно, зато является причиной старения кожи.

Getty Imges. Главное средство зашиты от воздействия солнца - солнцезащитный крем, который предохраняет кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Уровень защиты крема обозначается буквами SPF (Sun Protector Factor) и цифрами. Чем выше значение SPF, тем выше защищенность. Чем светлее кожа, тем более высокий SPF Вы должны использовать. Считается, что незащищенная кожа под воздействием солнца покраснеет уже через 20 минут. Крем SPF 15 увеличивает этот срок в 15 раз: то есть защищает кожу в течение примерно 5 часов.

Getty Images. Ни один крем не способен защитить от 100% UV-лучей, но при этом есть следующая закономерность: SPF 15 блокирует примерно 93% UVB-лучей, SPF 30 - 97%. SPF 50 - 99%. Важно помнить, что после 2-х часов эффективность крема с любой степенью защиты начинает снижаться, и во избежание ожогов лучше обновлять слой.

Getty Images. Большинство косметических средств, которые мы используем - например, тональные кремы - уже содержат SPF (обычно от 8 до 15). Обычно этого достаточно для городского жителя, если речь идет о средней полосе России. Но отправляясь на юг, не забывайте о дополнительной защите. Кремы с маркировкой "water resistant" and "very water resistant" рекомендованы не только пляжникам, но также всем людям в жаркие дни или во время занятий спортом на свежем воздухе. Однако для ежедневного применения в повседневной жизни такие кремы не подходят: обычно они липкие и пачкающие, не позволяют наносить макияж и требуют постоянного обновления.

Getty Images. Не экономьте средство при нанесении - чтобы защитить кожу от воздействия вредных лучей, нужно распределить по телу около 30 грамм средства. Если вы проводите на пляже целый день, вы должны израсходовать половину или хотя бы четверть бутылки объемом 250 грамм.

MSN

Какие лекарства взять с собой в отпуск?

Собираем дорожно-курортную аптечку
От порезов, ушибов и солнечных ожогов
- Солкосерил, актовегин помогут затянуться свежим ранам (используйте гель, если рана мокнет, мазь – когда ранка подсохнет).
- Бепантен, пантенол обезболивают и снижают воспаление кожи при солнечных ожогах, сильных раздражениях.
- Троксевазин, лиотон (и другие средства на основе гепарина) обладают рассасывающим действием и снимут отек если вы ушиблись, посадили синяках или шишку.
- Вольтарен, долгит, диклофенак и т.д. нужны при растяжениях, болях в суставах и мышцах.
Если съели что-то не то...
Курортная кухня не всегда хорошо отражается на наших желудках. Варианты разнообразны - от диареи до запора. На случай легкого пищевого отравления хорошо иметь под рукой сорбент (энтеросгель, активированный уголь) и упаковку бактисубтила.
При запоре нужны бисакодил или регулакс, поносе - средства на основе лоперамида. Если крутит живот, спазмы снимут но-шпа или баралгин. При изжоге и боли в желудке, когда вы переели острой или жареной пищи, нужны антациды (маалокс, гастал, фосфалюгель, ренни, гевискон). Если вы просто перерели и едва не падаете от тяжести в животе помогут ферментарные препараты (фестал, мезим, панзинорм).
На случай аллергии
Таких лекарств сейчас много. Но каждое подходит для снятия разных симптомов. Например, эриус лучше борется с крапивницей, фенкарол - с першением в горле, кларитин, кларотадин - с кожным зудом, детям лучше подходит диазолин.Наиболее универсальны - тавегил, телфаст. Также возьмите антигистаминный гель на случай укусов насекомых.
Купите спрей с морской водой (аква-марис, алергол, аквалор, маример, физиомер, квикс и т.д. - их много). И сбрызгивайте нос несколько раз в день - это увлажнит слизистые и снимет отек.
Чтобы избавиться от боли
Если у вас бывают нелады с давлением, обязательно положите в чемодан тонометр. Ведь при акклиматизации сразу можно и не понять: упало оно или подскочило - симптомы-то похожие. Если голова разболелась «от давления»:При повышенном помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон) и препараты папаверина (но-шпа и дротаверин).При пониженном - стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин).
На случай, если в дороге затекут мышцы и разболится шея, бросьте в сумочку комплексный анальгетик типа пенталгина или нурофена.Если совсем уж некстати зуб разноется, помогут простые анальгетики, средства с лидокаином (чаще продаются в аптеках в виде гелей). А если специальных средств не будет под рукой, положите на десну ватку с валокордином.
Для поддержания сосудов
Валерьянка, настойка пустырника или корвалол (валокордин). Все эти средства успокоят при возбуждении в процессе смены климата.Если в первые дни отдыха у вас вялость, можно прихватить пластинку глицина. Принимать утром натощак.Валидол помогает при легких приступах стенокардии. Также его хорошо брать с собой в дорогу на случай, если укачивает.
Kp.ru

Известно когда женщине легче всего бросить курить

Важное открытие американских медиков поможет многим!

Оказывается, бросать курить  нужно перед месячными! Именно от правильного выбора фазы менструального цикла зависит успех отказа от курения в целом.

К такому выводу пришли американские ученые, проведя целую серию экспериментов. Женщины, бросающие курить в начале месячных, значительно чаще возвращаются к пагубной привычке.

В уникальном тестировании приняли участие 200 курильщиц. Половина женщин-добровольцев прекратила курить, находясь на начальной стадии цикла, а участницы из второй группы — на фазе, которая предшествует менструации.

Спустя 30 дней 86% женщин первой группы начали курить снова. Во второй группе этот показатель составил всего лишь 66%.

Данная закономерность связана с изменениями гормонального фона на разных стадиях цикла. А от гормонального фона зависит скорость выведения никотина из организма.

Kp.ru

Bосточный макияж

У каждой женщины - собственный секрет обаяния, однако магия взгляда всегда занимает особое место.

Getty Images. Чтобы слыть роковой соблазнительницей, одной красоты недостаточно. Гораздо важнее обладать загадкой, раскрыть которую мужчина стремился бы всю жизнь. Особое место в искусстве обольщения занимает магия взгляда. Это неудивительно: женский взгляд порою становится настоящим оружием, способным подчинить своей воле даже самого хладнокровного мужчину. Но прежде чем переходить к "стрельбе глазами", стоит привести себя "в полную боевую готовность". Например, сделать макияж в восточном стиле. Если природа не наделила вас миндалевидными глазами и черными пушистыми ресницами, не отчаивайтесь - восточный макияж поможет исправить положение и достичь эффекта бархатного взгляда. Правда, голубоглазым блондинкам нужно осторожнее подбирать цвета, останавливаясь на более светлых оттенках.

Getty Images. Цвет теней. Для начала необходимо определиться с цветовой гаммой и выбрать тени, которые умело подчеркнут радужку глаза. Темноглазым женщинам подойдут оттенки голубого, синего, красного, желтого и зеленого. Обладательницам зеленых, голубых и серо-голубых глаз лучше воспользоваться песочно-золотистыми, серыми, сиреневыми, фиолетовыми или розовыми тенями.

Getty Images. Искусство нанесения теней. Широкой кистью нанесите выбранные тени на все верхнее веко, до самой брови. Внешний угол глаза можно выделить каким-нибудь насыщенным цветом, и им же подчеркнуть нижнее веко. Уместно также добавить нотку сияния, поскольку Восток неотделим от яркого блеска. Для этого на область под бровью и на внутренний угол глаза нужно нанести немного перламутровых теней.

Getty Images. Рисуем стрелки. Восточный макияж ассоциируется с броскими ярко-черными стрелками, однако в повседневной жизни это будет смотреться неестественно и вульгарно. Поэтому лучше воспользоваться не карандашом или жидкой подводкой, а темными тенями. Наносить их следует тоненькой, предварительно смоченной в воде, кисточкой вдоль линии роста ресниц, стараясь создать эффект миндалевидного разреза глаз.

Getty Images. Красим ресницы. Нельзя забывать и о туши для ресниц, разумеется, черной (исключение - светлокожие блондинки, которым лучше выбрать темно-серую или коричневую тушь). Густые, длинные, черные ресницы - отличительная черта восточного макияжа.

Getty Images. Форма бровей. Важно придать бровям красивую форму, потому что неухоженные, неровные брови испортят макияж в целом. Совершенно не обязательно выделять их угольно-черным карандашом, достаточно подчеркнуть тенями.

Getty Images. Тональный крем. Для тона лица используйте не слишком яркие цвета, например цвет светло-кофейного загара.

Getty Images. Цвет губ. В восточном макияже акцент делается на глаза, поэтому цвет помады не должен быть ярким. Но и оставить губы не накрашенными тоже нельзя - в противном случае, макияж будет казаться незаконченным. Идеальный выбор - нейтральные, близкие к естественным, оттенки.

MSN

Модные прически лета

Легкость и небрежность - это самое главное.

Getty Images. Модные прически этого сезона имеют общие черты - они очень пышные, очень женственные и немного небрежные, будто бы сделанные на скорую руку. Стилисты в голос советуют не бояться экспериментировать с волосами. Поэтому попробуем сделать модные прически самостоятельно.

Rex Features. Нарочитая небрежность. Прически с эффектом нарочитой небрежности смотрятся очень естественно. Она подходит как под вечерний наряд, так и под строгий деловой костюм. Особенно гармонируют такие прически с платьями мягких, струящихся линий из легких тканей нейтральных натуральных тонов и свежим легким макияжем.

Как сделать модную прическу в духе небрежности?

1. Нанесите мусс для укладки на сухие волосы, чтобы они слегка увлажнились.

2. Возьмите в руку большую прядь волос и скрутите ее.

3. Сжимая скрученную прядь в ладони, просушите ее феном при средней температуре.

4. То же самое проделайте со всеми волосами.

5. Не расчесываясь, придайте пальцами форму прическе или заколите пряди с боков. Верхние пряди обработайте холодным воздухом из фена - это придаст им блеск.

Rex Features. Если волосы не слушаются, то стилисты советуют пользоваться разглаживающими шампунями и кондиционерами, созданными специально для непослушных, пушащихся волос. После мытья пряди следует обрабатывать стайлингом - сывороткой или бальзамом, и лишь затем приступать к укладке. Но если волосы все же рассыпаются, можно использовать лак: его наносят на каждую прядь, после чего придают ей нужную форму. Также перед укладкой можно слегка разгладить волосы утюжком.

 

Rex Features. Больше объема. Как добиться объемной прически.

1. Накрутите волосы на крупные бигуди и оставьте их на 10 минут.

2. Разделите волосы на пряди и начешите их так, чтобы начес сдвигался к корням.

3. Зафиксируйте результат лаком эластичной фиксации.

4. Пальцами распределите волосы в прическу, откидывая пряди назад.

5. Расправьте пряди вокруг лица, пропуская их сквозь пальцы и приглаживая краем расчески.

6. Сбрызните всю прическу лаком.

Rex Features. Вечерний вариант объемной прически.

Rex Features. Взъерошенные волосы.

Rex Features. Вечерний вариант укладки взъерошенных волос.

Rex Features. "Облако на голове"

1. Волосы нужно накрутить на средние бигуди.

2. Поочередно снимая пряди с бигудей, начешите их расческой или пальцами, не трогая завитков на кончиках.

3. Сверните пряди руками и закрепите шпильками так, как вам нравится.

4. Последний штрих - лак.

Rex Features. Вечерняя укладка "Облака"

Rex Features. Невероятная женственность.

1. Оставьте с каждого бока прядь волос.

2. Возьмите массажную щетку и взбейте остальную шевелюру с внешней стороны.

3. Пригладьте ладонью волосы на затылке, н, немного потянув вниз, закрепите их шпильками на уровне шеи.

4. Начешите кончики прядей и соберите их в объемный пучок или уложите розеткой.

5. Оставшиеся боковые пряди скрутите жгутиками и уложите в направлении к пучку, или просто подколите назад.

6. Закрепите прическу шпильками и лаком.

MSN

Рекорд по размеру фотографии 26 гигапикселей

dirty.ru
Рекорд по размеру фотографии, сделанной цифровой зеркальной фотокамерой, поставил 44–летний фотолюбитель из Германии Holger Schulze. 1655 фотографий по 21,6 мегапикселей = 26,031,250,000 пикселей = 26 гигапикселей. Разрешение чудовищно огромно.
Панорама снята камерой Canon 5D Mark II в течение 176 минут. Для дальнейшей склейки пришлось задействовать 16–процессорную систему с 48 ГБ оперативной памяти. Обработка изображений и выравнивание фрагментов потребовало пяти недель ручной работы. Финальный рендеринг картинки занял 94 часа. Результат работы можно посмотреть здесь.

Искупаться в Мексиканском заливе

BP продолжает чистить Мексиканский залив. Тем временем, чтобы привлечь внимание общественности к проблеме загрязнения окружающей среды, Jane Fulton Alt показывает, как могли бы выглядеть люди, решившие там искупаться.
dirty.ru